こんにちは、ざっきーです。 昨日書いた統合。 物事は完璧じゃない。 光もあれば影もある。 と物事の両面を見れることが大切。 その両方を受け入れるのが統合。 というblogを書きました。 この統合、陽転思考のよかった探しに通じるものがあるな、 と思って…

こんにちは、ザッキーです。 私は学生の頃から心理学（特に母子関係）に興味があり、大学でも専攻していました。 今でもその分野に関することをネットの記事や本で読むことが多いです。 最近、私の目に止まるのは「統合」という言葉です。 皆さんは こうある…

こんにちは、ザッキーです。 最近、会社の同僚たちと仲がいい。 仲間の共通点は家が近いこと。 よく集まっています。 今年はバーベキューに行ったり、ディズニーシーに行ったり。 同僚の家で、映画鑑賞したり、鍋パーティしたり。 そのメンバーでクリスマス…

こんにちは、ザッキーです。 12月と言えばクリスマス。 クリスマスと言えば、私はくるみ割り人形（バレエ）。 今年もバレエのくるみ割り人形を観てきました。 新国立劇場（東京・初台駅） 今回で8回目です。 毎年見ているので、 くるみ割り人形＝クリスマス…

こんにちは、ザッキーです。 今週月曜日の晩、 急に気持ち悪くなり、 晩はおう吐がひどくて大変でした。 火曜日、会社を休んで病院に行くと、 ウィルス性胃腸炎とのこと。 薬を一日分もらい、食べずにいなさいと言われ、 2日間絶食。 水曜日から出社して、 …

こんにちは、ざっきーです。 受講した傾聴セミナーでは 相手の話に「共感する」を学びました。 でも、 人を受け入れる前に、 自分が自分を受けれることが出来ているか、 自分にOKを出せているか、 も大切ということでした。 例えば、 人は、こうすべき、せね…

こんにちは、ザッキーです。 先週土曜日の傾聴セミナーのお話の続きです。 ■主語はあなた 私は日ごろ、 ・こんなことを言ったら相手の気分が悪くなって嫌われるかも。 ・アドバイスしてあげなきゃ。 ・何か解決策はないかな。 ということを常に考えながら、…

こんにちは、ザッキーです。 先週土曜日に、傾聴セミナーに出席しました。 以前から興味のあった傾聴講座。 今回は個人で講座を探して受けました。 講師は大塚あやこさんです。 https://www.sonorastudio.net/ 心理カウンセラーでもある大塚さん。 傾聴の視…

こんにちは、ざっきーです。 先日、世界トランポリン大会を観てきました。 場所は有明体操体育館。 オリンピック会場にもなる出来たばかりの施設です。 トランポリンって、サーカスが発祥なんですって。 飛び跳ねる高さは8メートル。 クルクル回って、体をひ…

こんにちは、ざっきーです。 今日は最高気温が10℃。 上着はダウンか厚手のコートでも寒いくらい。 なのに私は今日も、昨日と同じトレンチコートで会社に来てしまいました。 しくじった。。。 さすがに寒かったです。 今週はずっと残業続きで、天気予報もあん…

こんにちは、ざっきーです。 夕方のマンションのエレベーター、 ちょうど小学校の学童が終わる時間と重なって、エレベーターホールは大騒ぎ。 大声でさわぐ、走り回る、道をふさぐ、人にぶつかる、 子供たち、元気過ぎてマナーを忘れてしまっています。 エレ…

こんにちは、ザッキーです。 今日は和田裕美さんのメールマガジン ワダビジョンから。 2019/11/26 「かまって欲しいわたしたち」 抜粋 ------------------------ ■だからこそ ほんとうのやさしさって 誰かに意識をちゃんと 向けることなんですよね。 話しか…

こんにちは、ざっきーです。 会社で月に一回参加しているランチタイムヨガ。 社員の方がボランティアで先生をやってくれます。 体が伸びて気持ちいいです。 ヨガは会議室でやっているのですが、 次回からはテレワーク（在宅勤務）の方も 参加できるようにZOO…

こんにちは、ザッキーです。 勤めている会社のビルで共用スペース（休憩室や打ち合わせコーナー）の フロアがあります。 自動販売機もたくさんあるので、久しぶりに行ってみました。 すると 「Prayer Room」 と書かれた扉がありました。 何？今までなかった…

こんにちはザッキーです。 会社でパソコンのログインに関する周知がありました。 ------------------------------------------------ 現在の情報セキュリティトレンドを取り入れ、 アカウントのパスワード要件を変更致します。 （有効期限20日⇒無期限） ----…

こんにちは、ザッキーです。 先週は旅行に行っていました。 お陰でずいぶんリフレッシュできました。 いつもの旅行は、 寝る間を惜しんで慌ただしく観光してしまうのですが、 今回はずっと海の近くでのんびりしていました。 これってすごい贅沢。 最初は日焼…

こんにちは、ザッキーです。 会社で、勇気を出して他担当に異動したいって言ったけど、 結局その部署には行けないことがわかった。 会社の人事ってそういうものって、 知ってる、わかってる。 今までだって何度かそういうことあったから。 自分の力ではどう…

こんにちは、ざっきーです。 先週末、関西の友人が東京に来たのでランチをしました。 会うのは8年ぶり。久しぶりです。 彼女の仕事は臨床心理士。 今回は学会が関東であるので出席するとのこと。 彼女の仕事は個人クリニックや公立の健診センターで 主に子供…

こんにちは、ザッキーです。 月末月初は忙しく残業があるのですが、晩御飯を食べる時間がありません。 コンビニにおにぎりを買ってきてもいいんだけど、 コンビニに行く暇あったら、ちょっとでも仕事を早く終わらせて帰りたい。 なので、 手っ取り早く、事務…

こんにちは、ざっきーです。 私の仕事の一つに、外部のお客様に勤務する自社スタッフ（複数名のチーム）から、 月末に稼働に関する報告を受け取る というのがあります。 先月からチームの新リーダーになったスタッフがいます。 彼女から稼働報告を受けるので…

こんにちは、ザッキーです。 ただ今、仕事で月次処理の真っただ中。 今年10月は、消費税アップと旅費金額が値上がりしているので、 いつもよりかなり忙しいです。 リーダーからもらった今月の処理に関してのメールの最後に、 「10月は税制改正があって処理が…

こんにちは、ザッキーです。 テニススクールに通っています。 新しく30代前半の男性（Aさん）が入ってきました。 Aさんのテニスは超我流で、力任せに打ちます。 男性はパワフルなんで、力任せに打つと女性は取ることが来ません。 また初心者はコントロールが…

こんにちは、ザッキーです。 10/27(日)、和田裕美さんのわくわく伝染ツアーに参加しました。 和田さんカッコいい。 あの立派な会場を1人で喋って2時間半。 和田さんは人を惹きつける力がすごい！ この日のために、相当な準備が必要だったことが参加してわか…

こんにちは、ザッキーです。 人って色々。 なんでそんなふうに考えるの？ なんでそんな振る舞いになるの？ なんでそんなこと言うの？ わぁ、それいいね、すてき！って思う時もあれば、 ひどい、何それって思って、ストレスになることもある。 でも色んな考え…

こんにちはザッキーです。 10/6(日)楽天オープンテニス2019の決勝を見に行きました。 男子シングルスは、 ジョコビッチ（セルビア）VSミルマン（オーストラリア） ジョコビッチです。 現在、世界ランク1位の選手です。 生でジョコビッチが見れたことに大興奮…

こんにちは、ザッキーです。 先週末、テニススクールのイベントがありました。 昼間は運動会。 テニスの試合もやるけど、卓球もやったり、テニスボールで的当てもやったりして、 色んなゲームで点数を競いました。 晩はバーベキュー大会でした。 大人も子供…

こんにちは、ザッキーです。 私、テニススクールに通っています。 レッスンに行ったら、コーチからのお知らせで、 10月からレッスン料が変わりますとのこと。 続けてコーチが一生懸命言います。 「値上げじゃないですからね。 消費税がアップするからです。 …

こんにちはざっきーです。 会社の同僚にすすめられて始めた階段10階上り。 2ヶ月、続けてます。 めっちゃしんどい。 正直、やめてしまいたい。 いつも8階くらいになったら、息が切れて苦しい。 ハァハァ(*´Д｀) 心臓もドキドキする。 別に体重が減ったわけで…

昨日の晩の台風はすごかったです。 夜は雨も風も何もなかったのに、 夜中になったらビュービュー音がして、 朝の出勤の時には、そこら辺に落ちた葉や枝がいっぱい。 今日はいつもの出勤時間に電車が動いてなかったので、 少し出勤を遅らせました。 台風一過…

こんにちは、ザッキーです。 今朝、出勤前にお昼ご飯のパンを買いました。 Suicaで支払った後にレシートを見たら、 60円のパンが320円になっていて、間違っていました。 高いなぁとは思ってはいたんだけど。。。 店員さんが差額を現金で返却してくれたのです…