豊洲市場
こんにちは、ザッキーです。
私の通勤途中に豊洲市場があります。
今週からいよいよ開場です。
市場は開いてないけれど、すでにたくさんの人がいます。
こんなにたくさんの人、ここで見たことない。
車もたくさんです。
朝からびっくり。
私はいつも通り、豊洲市場の出入り口にいる警備員の方に、
朝、挨拶をしました。
その警備の方は女性で、
毎朝、通行人の私たちに挨拶をしてくれるんです。
かっぷくが良くって、いつも元気な声。
車の誘導も、通行人の通路の確保も、テキパキしています。
豊洲市場が建設中からずっと挨拶をしてくれているので、
もう3年以上の顔見知りです。
暑いですね、
寒いですね、
久々の晴れですね、
とか一言二言、言葉を交わします。
彼女が小鳥に餌をあげてるのも私は知っています♪
今日は、
「開場してからも、ここに立たれるんですか？」
と聞いたら、
場所は変わるけど、市場の別の入口には立つとのこと。
「じゃあ、これからも会えるかもしれないです。よかったです。」
と伝えました。
市場はたくさん入口があるし、
車も人も通行量も今までと比べ物にならないくらいに増えるだろうけど、
これからもあの元気な声が聞こえるといいな。
自分の機嫌は自分で取る
こんにちは、ザッキーです。
最近、
「自分の機嫌は自分で取る」
と言う言葉に出会います。
本やインターネットで、このフレーズを短い期間で何度も見かけました。
読んだ本には、こんなことが書いてありました。
「入ったお店で店員さんが機嫌が悪いと、
こっちも気分悪くなりますよね。
でもそれは相手の機嫌、あちらの都合なので、自分には関係ないから、
放っておけばいいんです。」
最初から定員さんが機嫌悪いのは嫌だけど、
その原因はお客の私にある訳じゃないので、
それについて「何で機嫌が悪いのかしら」とか考えなくていいんですよね。
「それにね、自分の機嫌ぐらいは自分で取らないとダメですよって。」
書いてありました。
ほんとにそうです。
相手の機嫌が悪いかどうか感じ取るのは、
私はすごい得意。
でも自分の機嫌がいいか悪いかを考えたり、
悪いなら自分で機嫌をよくしようってことをしていませんでした。
その結果、自分の機嫌が悪くて、それが態度に出て、
家族に迷惑をかけてしまうこともある。
まずは自分の機嫌を取る。
これって私には大事なことに思います。
今の必要な言葉だから、目につくのかもしれませんね。
ちょっと心がけて生活してみたいと思います。
仕事のミス
こんにちは、ザッキーです。
昨日は会社でミスをしてしまって、
対応で一日終わってグッタリでした。
対応も終わり、
ミスを振り返ってみると・・・
原因は「営業担当さんからの情報不足」と「自分の思い込み」。
「情報不足の解決」は
最近営業さんが急に増えて30人以上。
知らない人もいる。。。
日ごろから密に話が出来ず、情報が入りにくい状況。
席も離れていて、すぐに解決するのは難しそう。
そうなると、
「自分の思い込み」
の部分を先に解決する方が現実的。
私は今の業務をやり始めて、かなりの年数が経っているので、
作業に慣れっこになってしまい、
チェックが甘くなっている（知っている・わかっていると思っている）ことに気づいた。
経験値でやっていることも多い。
だから思い込みになりやすい。
私が一番長くやっている業務なので、
他の人から注意や指摘（チェックおろそかになっていますよ）を受けることって無い。
そういう立場だから、自分で自分を磨くしかない。
今回のミス、
そういうことに気づけてよかった。
RAIZAP 健康セミナー(目標設定) 2/2
こんにちは、ザッキーです。
今日は、会社でRAIZAPの「健康セミナー」の講演の話で出てきた
「目標設定」についてです。
講座では減量する時の目標設定についての説明があったのですが、
「体重を5kg減らしたい」
という設定では無く、
「体重を減らしたら何をしたいか」と具体的に思い描く方が、
モチベーションも上がり、リバウンドも少なく継続できるということでした。
・やせて好きな服を着たい。
・水着になってリゾートのプールで泳ぎたい。
・ゴルフを高齢になってもずっと続けたい 等
具体的な目標があった方が、強い意志が持てるとのこと。
似ているなぁと思いました。
ピアノを売る時、
・ピアノがあって家で楽しく弾けたらいいですよね
よりも、
・お嬢さんがピアノが楽しく習って、どんどんうまくなって、音大に行って、
ウィーンに留学して、有名になって、海外でソロコンサートも出来るようになったら、
それってすごい価値だと思いませんか？
と具体的に話をした方がイメージが膨らみますよね。
買いたい気持ちになってくるかもしれません。
具体的に想像することで、モチベーションもあげることが出来るんですね。
陽転思考も、
日々のよかったを探せるようになる」のも大事だけど、
その先の具体的な自分の姿や生き方をイメージしていきたいと思います。
RAIZAP 健康セミナー 1/2
こんにちは、ザッキーです。
会社でRAIZAPのトレーナーの方がお話しする
「健康セミナー」の講演を聞いてきました。
1時間30分のセミナーで、
ダイエットに関する食事や運動についてのお話を聞いてきました。
今回お話してくださったRAIZAPの講師の人、お話すごく上手！
話すトレーニングしているんだろうなぁ。
聞きやすくて元気いっぱいで、ちっとも眠くならなかった。
セミナーでは前半では食事が大事という話、
セミナーの後半は、
「体験！RAIZAPのトレーニング」ということで、
実際にスクワットをしてきました。
これがすごかったんです。
何がすごいって、筋肉痛が半端ない。
やったその日も次の日も。。。
いや、まじか、この痛さ。
太ももの中の方まで痛いぞ。
私の今までやってたスクワットと全然違う。
目の前のトレーナーに励まされてやるスクワットは、
ズルも出来ず、がんばるしかなく効果抜群です。
またトレーナーの声掛けが上手なんですよ。
ほめ上手、注意上手。
これ、まじめにやったら痩せるわ。。。
15回スクワットの1セットが終わったら、
何故か会場の参加者から沸き起こる拍手。
俺たちやったぜ！的な達成感（笑）
なんだこのテンション。
これがRAIZAPなのか？（笑）
すごいな、RAIZAP。
15回×3セットだけなのに、
ジワジワと汗もかき、終わったらヘロヘロでした。
今回、運動だけでなく食事に関しても勉強したので
栄養素のこととか、いい機会なので少し勉強してみたいと思いました。
それとこのセミナー、仕事の都合で出れるかどうか不安だったですが、
行くと決めたらなんとか調整するもんですね。
やりたいことの為に時間を自分で作る、それも大事。
台風で急な仕事対応
こんにちは、ザッキーです。
今朝は台風の影響で電車のダイヤが随分乱れていましたね。
私の通勤経路は問題なかったので、いつも通りに会社に着きましたが、
定時に出社出来ない人がほとんどでした。
私の会社の業務の一つに請負業があります。
そこで今日から勤務スタートをする新人スタッフが7名いました。
でも新人さんも、その応対をする社内メンバーもどちらも到着出来ないので、
電話がじゃんじゃんかかってきます。
新人さんから連絡電話。
・あと30分遅れます。
・いつ到着するかまだわかりません。
・今、やっと受付に着きました。
1階の総合受付からも電話がかかってきます。
・お客様を迎えに行きてください。
・入館手続きシステムが出来てないようです。
・〇〇さんはそちらの事業部のお客様でいいですか。
日ごろから、この手続きはやったことが無いので、
どうやればいいかわからず結構困りました。
そして自分の月初の処理が出来なくて焦ってきて、
たぶん顔が必死の形相だっと思います。
恥ずかしい・・・
かろうじて受付に新人さんを迎えに行ったときだけは笑顔に気を付けたけど、
社内では笑顔なんかちっともしてなかったと思います。
こういう時こそ慌てている自分に気づく余裕が欲しいです。。
💚今日のよかった
自分の担当外の仕事をやって勉強になってよかった。
次にこういうことがあったら落ち着いて笑顔で対応出来るようにしようと思った。
大人になったプーと僕（映画）2/2
こんにちは、ザッキーです。
大人になったプーと僕（映画）の感想2/2です。
映画では、
『プーさんの「何もしないことをする」と言うのが映画のキーワード』
になっています。
■キーワードの「何もしないことをする」
映画では繰り返し、
「何もしないことが、最高の幸せにつながる」というセリフが出てきます。
これは人によって受け取り方が違ってくるかもしれないのですが、
私の受け取り方は・・・
自分が自由に出来る時間ができた時、
「何もしないことをする」（仕事や家の事、用事などはしません）をしていたら、
しばらくしたらあなたはきっと何かしたい気持ちになるでしょう。
それは何ですか。
それはあなたが一番やりたいことではないですか。
本を読む、音楽を聴く、絵を描く、歌う、
散歩に行く、おいしいケーキを食べる、
眠る、ひなたぼっこをする、
ランニングをする、手紙を書く、
旅に出る、両親に会いに行く・・・
そして、その積み重ねがあなたの最高の幸せにつながる。
「何もしないことをする」時間というのは、
・自分自身と向き合う
・自分を見つめる
・自分を大切に思う
ということが出来る時間。
そんな時間を、大人になっても大事にしないといけないよ。
ということかなぁと、私はこの映画で思いました。
観る人それぞれに、意味は違ってくるかもしれません。
でも心がほっこりする穏やかな作品ですよ。
忙しい日々を送っている方にお勧めの映画です。
