白浜・熊野旅行1
こんにちは、ザッキーです。
少しずつ体調も戻ってきたので、
忘れないうちに、先々週の熊野旅行の事を書こうと思います。
2018/11/17(土)の和田裕美さんの
熊野本宮大社で遷宮2050年をお祝いするイベントがあったのですが、
私は最初、参加する予定はありませんでした。
今年の5月に和田さんの陽転ツアーがあり、
私はエデュケーター仲間と熊野に行かせてもらったので、
充分、満足していたんです。
（一緒に行ったエデュケーターの皆さん、本当にありがとう）
それに熊野は本当に行きにくい場所で、
5月も仲間の色々な助けがあって行くことが出来たのですが、
一人では車の運転も出来ないし無理だなと思っていたんです。
でも今回のイベントで、人が集まっていないということを、
和田さんの10月の伊勢の陽転セミナーで直接お聞きしたんです。
セミナーが終わってから裏話も聞いて、
和田さんの状況が相当大変なのもそこでわかりました。
かなり切実で、お役に立てればと思うものの、
東京からは、そう簡単に行きますと言える場所じゃないし。。。
その話を家で主人にしたら、
「熊野大社に行ったことないからお参りしてみたいし、
和田さんのセミナーも聞けるし、
いい機会だし、二人で旅行も兼ねて行こうか。」
って言ってくれたんです。
ちょっとびっくり。
だってそこまでして（いや、ほんとに行きにくいから）、
主人に行く気があったとは！！
「人も集まってないなら、現地に少しでも多く集まったら和田さんも喜んでくれるかもね。」
ということで、二人で熊野に行くことにしました。
せっかく行くのだからと、温泉旅行も兼ねて、
旅を計画していくことにしました。
病み上がり
こんにちは、ザッキーです。
先週一週間、風邪をこじらせて、
咳が長引いてしんどかったのですが、
やっと今日は咳も収まっていつもの感じです。
さて、私の事務所は、座席がフリーアドレスで、
毎日PCや文具をボックスに片づけて、次の日に机に出すんです。
今日も会社に着いて、デスク周りの物を机に並べていたら
お菓子がなぜここに入っている？
シャチハタがこんなところにむき出し入っている。
これ、私が入れたの？
並べながら笑えてきました。
先週の私は、とりあえず早く帰りたくて、
片づけ方がめちゃくちゃ。
適当に文具をボックスに入れたみたいです。
思考能力も落ちていたみたい。
先週、会社に居てても全然楽しくなかったもんなぁ。。。
ほんと、健康のありがたみを感じます。
と言っても、まだ病み上がり。
朝の通勤ウォーキングも、テニスもお休みしています。
会社も風邪引きさんがいっぱいです。
私もぶり返さないように、気を付けないと。
皆さんも気をつけてくださいね。
スマホの通話終了
こんにちは、ザッキーです。
スマホを新しくしました。
動作がサクサクと動くのがすごくうれしい。
そして、色んな機能が増えていてびっくり。
進化してるんですねぇ。
電話を取ろうとしたら、
「耳元に当てるだけで、電話に応答できます。」
とメッセージが出たので、耳元に当ててみたら、
そのまま喋れました。
おぉ、「応答」ボタンを押さなくていいのか。
すごいなぁ。
で、通話終了のボタンを押して切ったのですが、
画面にポップアップが出てきて、
「それじゃあね、バイバイの言葉で
通話を切れる設定にも出来ます。
設定しますか？」
えぇ、言葉で通話終了？
すごいなぁ！と思ったけど、
「OK、Google、電気つけて」
ってAIスピーカーに話しかければ、電気がつくんだもん。
電話だって切れるはず。
勉強になりました。
最近、新しいものについていけてない自分もあるのですが、
年齢のせいにしたくはない。。。
新しいスマホも新機能を知らんぷりせず、
トライしていきたいと思います。
色んなマスク
風邪で毎日マスクをしています。
ゴム紐でだんだん耳が痛くなってきました。
これまたつらい。
他の形のマスクが無いかなぁと、家を探してみると
あるわ、あるわ。
立体型に、
鼻あてクッション付き、
耳がゴムじゃなくて不織布っぽいやつ。
うちの主人が今まで買い込んだやつです。
いつもは、こんなにいっぱいマスクの種類があっても
保管場所取るだけなんだけどなぁ、
こっそり捨ててしまおうか、
と思っていたのですが、
今日はよりどりみどりで、ありがたかったです。
形違いのマスクがあるのも悪くないと思えました。
具合が悪くて気づいたこと
こんにちは、ザッキーです。
風邪をこじらせてしまい、
お医者さんに行ってきました。
抗生物質を処方されました。
症状は咳が止まらないんです。
寝る時に咳がひどくなるのは、
横になって気管が圧迫されるからとのこと。
そういえば、咳で眠れない時、起き上がると少しマシになります。
でも咳で何度も起きてしまうので、かなりの寝不足。
仕事中も眠い。
本当は会社を休みたいところですが、
先週、白浜・熊野旅行で会社を2日お休みしてしまったので、
今週は休めない。。。しゃーないです。
様子を見ながら、無理せずに、仕事します。
本調子じゃないので、
社内の人とも必要最低限のことしか話していません。
しんどい時って、喋るのも、考えるのもしんどい。
ニコニコ笑顔なんて無理。。。
そういえば、この前、社内でムスッとしていたあの人は、
もしかしたら体調が悪かっただけかもしれない。
と、ふと思いました。
機嫌悪そうって思っていたけど、
そんな風にも考えられるのか。
自分が調子が悪くなって、気づきがありました。
熱が出てよかった
こんにちは、ザッキーです。
先週、11/15(木)-18(日)に
白浜・熊野旅行に行きました。
その時の様子を書こうと思っていたのですが、
前日11/14(水)から熱が出てしまい、旅行に行くだけで精いっぱい。
出発の前日11/14(水)の晩に、37度5分の熱が出ました。
高い熱ではないけど、熱を出すのは久しぶりで
節も痛いし、体もだるい。
咳も出始める。
その晩は、旅行の準備も適当に、
とにかく寝られるだけ寝て、翌日出発しました。
熱が出ていいことある？
最悪やわ・・・
と思ったけど、ここは陽転思考。
・出発前に熱が出たので、薬局で薬を買って旅行に持っていくことが出来た。
・今回は主人と2人で旅行なので、少しくらい迷惑をかけても大丈夫。気楽。
（お友達とだったら、キャンセルしたかもしれない）
・個人旅行なので、予定を変えることは可能。
そうです、こういう困った時こそ、陽転思考が出来た方がいいですよね。
体調だっていつもいい訳じゃない。
これも陽転思考のトレーニングですね。
怒っていい!?（本）
こんにちは、ザッキーです。
最近読んだ本の感想です。
今度、著者の心理療法士の矢野惣一さんのセミナーに行くこので、
本を読んでみました。
「怒っていい!? “誰にも嫌われない”“相手を傷つけない”怒り方」
私の印象に残った言葉と感想はこんな感じ。
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人は怒っていいんです。
怒るのは当然の行動なんです。
なぜなら「怒る」には理由があるから。
自分の大切なものを守る為に怒るんです。
（自分の気持ち、家族、子供の未来・・・）
怒りそうになった時、
その怒りで、「あなたの守りたいものはなんですか。」
それを考えてください。
それだけで怒りが収まることがあります。
また怒れない人もいます。
嫌われたらどうしよう、
相手を傷つけてしまうんじゃないか、
自分さえ我慢すればいいんだと思う人です。
でも、怒らない人の周りには、
自分のことを大切に扱わない人が集まって、
都合のいい人間として扱われてしまいます。
（リストラされそうになり、本来怒っていいのに、
怒れず会社の都合よく退職させられてしまうとか。）
だから怒っていいんです。
あなたが怒ることで去っていく人がいれば、
それはそこまでの人。サヨナラしましょう。
そして怒る前には、悲しい感情があります。
悲しみが怒りに変わって行くんです。
（人からこんな扱いを受けたら、私は悲しい気持ちになる⇒
なんで私にそんな扱いをするんだ！という怒りに変わる）
怒りの前の、悲しい感情にも目を向けてみて。
怒るのはパワーがいる。
でも、怒ることは生きる力にもなっている。
怒るのは理由がある。
怒ることは悪いことではない。
そして、自分を我慢せずに、相手も傷つけず、
上手な怒り方を出す方法を説明してくれています。
悲しみや怒りに目を背けず、感情を出すこと。
闇のお陰で、喜・楽の明るさを実感できると締めくくってありました。
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怒りの出し方なんて、今まで習ったこともない。
だからついつい、
自分が我慢すれば事が収まるなら、おとなしくしておこう。
と思いがち。
自分の怒りを、見て見ぬふりをするんじゃなくて、
自分の気持ちに素直になれる方法の一つとして、
取り入れるといいなぁと思いました。
