テニス肘（ひじ）

こんにちは、ザッキーです。

テニスを習っているのですが、

肘を痛めてしまいました。

テニス肘というやつです。

私の場合は、右肘の上部が

球を打つと筋に沿ってピーンとした痛みがあります。

でもレッスンに行くと、ストレス発散になる。

だから休みたくなくて、1ヶ月くらい肘が痛いのに

我慢して行っていました。

でも今週になって、生活に支障が出ていて

（牛乳パックや、8センチのファイルが片手で運べない）

「無理してテニスに行ったら、肘を壊してしまいそう」

と思ってついに昨日のレッスンを思い切って休みました。

私、日ごろから、なんでも無理してしまいます。

熱があっても、仕事だからと会社に行ってしまう。

肘が痛くても、テニスも行ってしまう。

約束したら、具合が多少悪くても必ず参加する。

ついつい自分を酷使したり、頑張り過ぎます。

人に迷惑はかけない範囲で

頑張らない自分も必要。

ヨガの先生にもいつも言われます。

出来ないポーズを頑張らないで。

出来ない自分も、受け入れて。

人と比べないでって。

昨日は、テニスを休めてよかった。

肘を使わずにすんでよかった。

一度無理すると、何週間も休まないといけないかもしれないから。

私には休むという選択肢があり、それを私は使っていいんだ。

休まなかった私が、休んだことを褒めてあげたいと思います。