相手の期待を気にする必要はない【今日の和田語録】
こんにちは、ザッキーです。
毎日LINEで送付される和田裕美さんの【今日の和田語録】
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【今日の和田語録】2018年8月22日
相手があなたに100期待しているか、
あるいは1000期待しているかは、相手の問題であって
「ちゃんとできなかったら、どうしよう」などと
あなたが気にする必要はないのです。
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これ、私が今興味を持っている
「マインドフルネス」につながるものがあります。
マインドフルネスは「今ここ」に集中すること。
例えば仕事で失敗して上司に叱られたとします。
怒られた後も、
・上司まだ怒っているかも
・自分は仕事の出来ない人間だと思われたかも
・これで評価が下がるのか？
・周りの人たちは自分をどう思ったか
等、相手がどう思ったかをずっと考えていても答えは出ません。
相手がどう思うかに時間を費やすよりも、
仕事で失敗したという事実を受け止め、
それに対するこれからの対応を考えた方がよいと、
マインドフルネスでは言っています。
私はついつい相手の反応を気にしてしまうタイプ。
そのことに時間を費やして、
自分が出来ることがおろそかになってしまわないよう、
気を付ようと思った【和田語録】でした。
