自己開示

こんにちは、ザッキーです。

今日は二週間ぶりのヨガに行ってきました。

身体が凝り固まっていたみたいで、今日は体を伸ばすがとても気持ちよく感じました。

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そして今日、ヨガの先生が言ってたこと。

「自己開示」

自分自身に関する情報を、

相手に”ありのままに伝える”ことを「自己開示」という。

対人においてもこの自己開示（自分の経験・失敗や考え方を相手に伝える）を上手に利用することで、人間関係がうまくいくことパターンも多いとのこと。

自己開示の多い人は、孤独感が低いことがわかっているそう。

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自己開示かぁ、、、

ありのままの自分のことを、すぐに説明って出来るかな。

失敗や考え方って、スラスラ言えるかな。

何かが邪魔して話せない時ってある。

自己開示、ちょっと考えさせられました