こんにちは、ザッキーです。 撮りためているビデオ、どんどん溜まっています。 少しでも見て減らさないと。。。 そう思って、ビデオのタイトルを見ていて、気になったので、 早速見たのが、 NHKのBS「美と若さの新常識」マインドフルネスの特集でした。 実践…