スマホの通話終了
こんにちは、ザッキーです。
スマホを新しくしました。
動作がサクサクと動くのがすごくうれしい。
そして、色んな機能が増えていてびっくり。
進化してるんですねぇ。
電話を取ろうとしたら、
「耳元に当てるだけで、電話に応答できます。」
とメッセージが出たので、耳元に当ててみたら、
そのまま喋れました。
おぉ、「応答」ボタンを押さなくていいのか。
すごいなぁ。
で、通話終了のボタンを押して切ったのですが、
画面にポップアップが出てきて、
「それじゃあね、バイバイの言葉で
通話を切れる設定にも出来ます。
設定しますか？」
えぇ、言葉で通話終了？
すごいなぁ！と思ったけど、
「OK、Google、電気つけて」
ってAIスピーカーに話しかければ、電気がつくんだもん。
電話だって切れるはず。
勉強になりました。
最近、新しいものについていけてない自分もあるのですが、
年齢のせいにしたくはない。。。
新しいスマホも新機能を知らんぷりせず、
トライしていきたいと思います。
色んなマスク
風邪で毎日マスクをしています。
ゴム紐でだんだん耳が痛くなってきました。
これまたつらい。
他の形のマスクが無いかなぁと、家を探してみると
あるわ、あるわ。
立体型に、
鼻あてクッション付き、
耳がゴムじゃなくて不織布っぽいやつ。
うちの主人が今まで買い込んだやつです。
いつもは、こんなにいっぱいマスクの種類があっても
保管場所取るだけなんだけどなぁ、
こっそり捨ててしまおうか、
と思っていたのですが、
今日はよりどりみどりで、ありがたかったです。
形違いのマスクがあるのも悪くないと思えました。
具合が悪くて気づいたこと
こんにちは、ザッキーです。
風邪をこじらせてしまい、
お医者さんに行ってきました。
抗生物質を処方されました。
症状は咳が止まらないんです。
寝る時に咳がひどくなるのは、
横になって気管が圧迫されるからとのこと。
そういえば、咳で眠れない時、起き上がると少しマシになります。
でも咳で何度も起きてしまうので、かなりの寝不足。
仕事中も眠い。
本当は会社を休みたいところですが、
先週、白浜・熊野旅行で会社を2日お休みしてしまったので、
今週は休めない。。。しゃーないです。
様子を見ながら、無理せずに、仕事します。
本調子じゃないので、
社内の人とも必要最低限のことしか話していません。
しんどい時って、喋るのも、考えるのもしんどい。
ニコニコ笑顔なんて無理。。。
そういえば、この前、社内でムスッとしていたあの人は、
もしかしたら体調が悪かっただけかもしれない。
と、ふと思いました。
機嫌悪そうって思っていたけど、
そんな風にも考えられるのか。
自分が調子が悪くなって、気づきがありました。
熱が出てよかった
こんにちは、ザッキーです。
先週、11/15(木)-18(日)に
白浜・熊野旅行に行きました。
その時の様子を書こうと思っていたのですが、
前日11/14(水)から熱が出てしまい、旅行に行くだけで精いっぱい。
出発の前日11/14(水)の晩に、37度5分の熱が出ました。
高い熱ではないけど、熱を出すのは久しぶりで
節も痛いし、体もだるい。
咳も出始める。
その晩は、旅行の準備も適当に、
とにかく寝られるだけ寝て、翌日出発しました。
熱が出ていいことある？
最悪やわ・・・
と思ったけど、ここは陽転思考。
・出発前に熱が出たので、薬局で薬を買って旅行に持っていくことが出来た。
・今回は主人と2人で旅行なので、少しくらい迷惑をかけても大丈夫。気楽。
（お友達とだったら、キャンセルしたかもしれない）
・個人旅行なので、予定を変えることは可能。
そうです、こういう困った時こそ、陽転思考が出来た方がいいですよね。
体調だっていつもいい訳じゃない。
これも陽転思考のトレーニングですね。
怒っていい!?（本）
こんにちは、ザッキーです。
最近読んだ本の感想です。
今度、著者の心理療法士の矢野惣一さんのセミナーに行くこので、
本を読んでみました。
「怒っていい!? “誰にも嫌われない”“相手を傷つけない”怒り方」
私の印象に残った言葉と感想はこんな感じ。
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人は怒っていいんです。
怒るのは当然の行動なんです。
なぜなら「怒る」には理由があるから。
自分の大切なものを守る為に怒るんです。
（自分の気持ち、家族、子供の未来・・・）
怒りそうになった時、
その怒りで、「あなたの守りたいものはなんですか。」
それを考えてください。
それだけで怒りが収まることがあります。
また怒れない人もいます。
嫌われたらどうしよう、
相手を傷つけてしまうんじゃないか、
自分さえ我慢すればいいんだと思う人です。
でも、怒らない人の周りには、
自分のことを大切に扱わない人が集まって、
都合のいい人間として扱われてしまいます。
（リストラされそうになり、本来怒っていいのに、
怒れず会社の都合よく退職させられてしまうとか。）
だから怒っていいんです。
あなたが怒ることで去っていく人がいれば、
それはそこまでの人。サヨナラしましょう。
そして怒る前には、悲しい感情があります。
悲しみが怒りに変わって行くんです。
（人からこんな扱いを受けたら、私は悲しい気持ちになる⇒
なんで私にそんな扱いをするんだ！という怒りに変わる）
怒りの前の、悲しい感情にも目を向けてみて。
怒るのはパワーがいる。
でも、怒ることは生きる力にもなっている。
怒るのは理由がある。
怒ることは悪いことではない。
そして、自分を我慢せずに、相手も傷つけず、
上手な怒り方を出す方法を説明してくれています。
悲しみや怒りに目を背けず、感情を出すこと。
闇のお陰で、喜・楽の明るさを実感できると締めくくってありました。
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怒りの出し方なんて、今まで習ったこともない。
だからついつい、
自分が我慢すれば事が収まるなら、おとなしくしておこう。
と思いがち。
自分の怒りを、見て見ぬふりをするんじゃなくて、
自分の気持ちに素直になれる方法の一つとして、
取り入れるといいなぁと思いました。
豊洲市場で朝ごはん
こんにちは、ザッキーです。
先週土曜日、朝ごはんを食べに豊洲市場に行ってきました。
市場に到着したのは朝の8時。
すごい人。大賑わいです。
オープンしたてですもんね。
さっそく朝ごはんのお店選び。
水産の市場に来たのだから、お寿司を食べることに。
どこのお店にするかお店とメニューを見ていたら、
お寿司なんで、それなりのお値段がするのですね。
何軒か見たところ、
だいたいお寿司の盛り合わせが、3500円～。
ちらし寿司なら2000円～。
うーむ、朝ごはんで3500円。
いいネタなので仕方ないのだろうなぁ。
きっとおいしいに違いない。
それに、楽しみにしていた豊洲市場にせっかく来たんだからということで、
お店を選んで、「おまかせ盛り合わせ」4200円（税別）を頼みました。
ひゃー、朝から4200円。
お飲み物何にします？って店員さんに言われて、
熱燗と言いたいところですが、
まだ朝の8時なんでお茶にしました。
出されたネタは10品。
どれもネタが大きい。
マグロの赤身もトロも分厚い。上から、ご飯が全く見えません。
ウニも山盛りで、海苔で巻かれた軍艦も半分以上がウニで超満足。
ボタンエビのお吸い物も美味しい。
お腹いっぱいになりました。
帰りに建物内を探検をすると、
お寿司屋さん以外に、親子丼、カレー、うな重、天ぷら、ラーメン、喫茶店
と色々ありました。
次に来るのも楽しみ。
また朝ごはん食べに来ます♪
（だいたい15時くらいには閉店らしいです。）
新しい場所が出来ても、いつも「そのうち行く」と言って後回しだったので、
今回の豊洲市場は早めに行けてよかったです。
一度行っておけば、関西の両親や友達にも説明も出来るし、
何より、食事の楽しみが増えました。
のんびり屋さん私が、
今回、後回しにせず行動が早く出来たこともうれしいです。
来年のカレンダー
こんにちは、ザッキーです。
キッチンに貼る来年のカレンダーを買いました。
毎年、キッチンには決まったカレンダーを買っています。
ゴールデンレトリバー（犬）のカレンダーです。
1-12月まで、全部ゴールデンレトリバー。
めくってもめくってもゴールデンレトリバー。
子犬だったり、成犬だったり、1匹だったり、3匹だったり。
ぜんぶゴールデンレトリバーです。
でも私は犬を飼っている訳でもないんです。（犬、飼ったこと無し。）
ゴールデンレトリバーが好きなんです。
（主人が犬好き・ゴールデンレトリバー好きなので、その影響かな。）
あの優しい顔と、フサフサした毛、大型犬っていうのが好きです。
家の周りはマンションばかりで、大型犬がほとんどいません。
（マンションは大型犬、禁止が多いです。）
だから、ゴールデンレトリバーに出会う確率もすごく低いです。
時々ゴールデンリトリバーを見つけると、見とれてしまいます。
あまりに可愛すぎて、
飼い主さんに触ってもいいですか？
とお願いしてナデナデさせてもらったことも何度かあります。
ゴールデンレトリバーに限らず、
お散歩しているワンコって、尻尾をフリフリしていて
どのワンコもかわいいですね。
（ワンコは嬉しい時に、勝手に尻尾がフリフリしちゃうんですってね。）
ワンコのカレンダー、私の癒しです。
来年のカレンダー、ちょっと気が早いですが、
お気に入りのものは早めに準備すれば、
その分楽しむ時間も増えると思ってます。
